筋肉無くして何のダイエットですか。骨と皮だけでただやせ細っただけで魅力があるはずもないし第一不健康、この上ないですね。季節はもう春です。早くしないとあっという間に夏ですよ。無理な食事制限や絶食はお勧めできませんが、リバウンドしないダイエットといえば、筋肉量のキープですね。しかも筋肉を動かすと生体をガードしてくれるホルモンが分泌されるとか。一石二鳥のダイエット、筋肉至上主義です。

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