ダイエット思い立っても、きつい、つらいダイエットは続かず、たびたびリバウンドを繰り返し、気持ちもオレオレになっていませんか。カロリー計算された食事制限、スイーツ厳禁、脱甘党、それに加えて、ジョギング、ストレッチなどの運動。どれも見事に三日坊主。三日坊主って、三日間で立派なお坊様に成就することなんて、へ理屈まで言い出す。でも、デブルのは必至です。だいたい、一人では意志が弱すぎてダメダメです。とにかく、無理なく自然で、努力なく、誰でも出来ることでないとダメです。そこへ行くと置き換えダイエットはもってこい絶食することもなく食べれるってことは幸せです。、

One thought to “始めようダイエット”

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